Die 2-Herz-Meditation – Frieden, der von innen nach außen strahlt.
Wir sitzen gemeinsam in Stille, jede bei sich zu Hause und doch verbunden. Du öffnest dein Herz, lässt Liebe und Frieden durch dich fließen und schenkst sie weiter an die Menschen und an unsere Erde.
Kennst du diese innere Unruhe, die einfach nicht still werden will? Die Gedanken kreisen, das Herz ist eng, und der Frieden scheint weit weg.
Manchmal braucht es gar nicht viel. Einen ruhigen Platz, ein paar bewusste Atemzüge und Menschen, die mit dir gemeinsam still werden. Genau diesen Raum öffne ich dir mit der 2-Herz-Meditation.
Du musst nichts können und nichts leisten. Du darfst einfach da sein, dich anleiten lassen und spüren, wie weit und warm dein Herz werden kann.
Zwei Herzen, ein Frieden.
Die 2-Herz-Meditation verbindet zwei Energiezentren: dein Herz und deine Krone am Scheitel. Über sie sendest du Liebe, Freundlichkeit und Frieden in die Welt. Und während du segnest, wirst du selbst gesegnet.
Herz
Wir öffnen das Herz-Energiezentrum. Wärme, Mitgefühl und Freundlichkeit dürfen sich ausbreiten, zuerst in dir und dann weit über dich hinaus.
Krone
Über das Kronen-Energiezentrum verbindest du dich mit dem Höheren. Hier entsteht dieser weite, stille Raum, in dem tiefer Frieden spürbar wird.
Segen
Gemeinsam segnen wir alle Wesen und unsere Erde mit Liebe, Frieden, Vergebung und Freude. Eine kleine Geste mit großer Wirkung, auch für dich selbst.
Eine Meditation, die weltweit verbindet.
Die 2-Herz-Meditation geht auf den spirituellen Lehrer Choa Kok Sui zurück und hat ihre Wurzeln in einer buddhistischen Meditationsform. Heute wird sie auf der ganzen Welt von Zehntausenden Menschen praktiziert, ganz unabhängig von Religion und Herkunft. Im Sri Sai Prana Yoga hat sie einen festen Platz.
Wer regelmäßig mitmeditiert, erlebt oft mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit, einen liebevolleren Blick auf sich selbst und eine größere Leichtigkeit im Umgang mit anderen. Viele spüren, wie Stress sich löst und Freude wieder Platz bekommt.
Meditier mit uns.
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Von der Anmeldung bis in die Stille.
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Termine auswählen, Vornamen und E-Mail-Adresse eintragen, fertig. Die Teilnahme ist kostenfrei.
E-Mail bekommen
Du bekommst sofort eine Bestätigung mit dem Link zum Online-Raum und deinem persönlichen Link. Kurz vor jedem Termin erinnere ich dich noch einmal.
Zu- und absagen
Über deinen persönlichen Link siehst du alle Termine und sagst mit einem Tipp zu oder ab. Ganz frei, so wie es in deine Woche passt.
Mein Tipp für dich
Such dir für die Meditation einen ruhigen Platz, an dem du eine Weile ungestört sitzen kannst, auf einem Stuhl oder auf einem Kissen. Öffnest du deinen persönlichen Link auf dem Handy, kannst du ihn über „Als App speichern“ auf deinen Startbildschirm legen. So hast du deine Termine und den Online-Raum immer mit einem Tipp dabei.
Ich bin Nancy.
Ich lebe mit meiner Familie auf Hof Martin und begleite seit vielen Jahren Frauen auf ihrem Weg zurück in ihre Mitte. Mein Weg führte mich über die Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin zum Yoga und zur Arbeit mit Prana.
Das Sri Sai Prana Yoga und die Meditation habe ich direkt in Indien kennengelernt, bei Master Sai persönlich. Die 2-Herz-Meditation ist für mich zu einer Quelle von Ruhe, Vertrauen und Verbundenheit geworden. Diese Erfahrung möchte ich mit dir teilen.
Ich freue mich, wenn du dich dazusetzt. Egal, ob du zum ersten Mal meditierst oder schon lange übst.
Deine Fragen.
Was kostet die Teilnahme?
Nichts. Die 2-Herz-Meditation ist kostenfrei. Du meldest dich nur an, damit ich dir den Link zum Online-Raum schicken kann.
Brauche ich Meditationserfahrung?
Nein. Ich leite dich durch die ganze Meditation. Du darfst einfach da sein und folgen.
Was brauche ich dafür?
Einen ruhigen Platz, an dem du ungestört sitzen kannst, und ein Handy, Tablet oder Computer mit Internet. Den Link zum Online-Raum bekommst du per E-Mail.
Brauche ich ein Kundenkonto?
Nein. Deinen Vornamen und deine E-Mail-Adresse, mehr nicht. Alles Weitere läuft über deinen persönlichen Link aus der Bestätigungs-E-Mail.
Wie sage ich ab, wenn etwas dazwischenkommt?
Öffne deinen persönlichen Link aus der E-Mail und tippe beim Termin auf „Absagen“. Das geht jederzeit bis zum Beginn.
Ich finde meinen persönlichen Link nicht mehr.
Kein Problem. Unter dem Anmeldeformular findest du „Schon angemeldet?“. Dort trägst du deine E-Mail-Adresse ein, und der Link ist gleich wieder in deinem Postfach.
Was passiert mit meinen Daten?
Ich nutze deinen Namen und deine E-Mail-Adresse nur, um dir die Termine, den Link zum Online-Raum und die Erinnerungen zu schicken. Nach einer Weile ohne weitere Anmeldungen werden sie automatisch gelöscht.