Der 5-Elemente-Code – weil Erschöpfung nicht gleich Erschöpfung ist.
Ein Abend für Frauen, die für alle da sind und dabei selbst kaum noch Kraft haben. Du findest heraus, was deine Müdigkeit dir eigentlich sagen will.
Kennst du das? Du hältst den Alltag für alle am Laufen. Und abends fragst du dich, wo deine Energie eigentlich geblieben ist.
Kinder, Job, Haushalt, Termine. Vielleicht hast du schon einiges ausprobiert. Nahrungsergänzung, Diäten, gute Vorsätze. Und trotzdem bist du müde.
Erschöpfung ist nicht gleich Erschöpfung. Die eine ist müde, weil in ihr nichts mehr fließt. Die andere, weil sie nichts mehr aufnehmen kann, so gut sie auch isst. Die nächste, weil ihr die Wärme fehlt oder die Freude. Dein Körper erzählt dir, wo es bei dir hakt. An einem Abend lernst du, ihm zuzuhören.
Wo wohnt deine Erschöpfung?
Bauch, Schlaf, Stimmung, Zyklus. Das sind keine einzelnen Baustellen, die zufällig gleichzeitig auftauchen. Sie gehören zusammen. Vielleicht erkennst du dich schon hier in einem der fünf Elemente wieder.
Holz · Leber
Nichts fließt. Die Schultern sind oben, du bist schnell gereizt, und vor der Periode ist alles zu viel.
Feuer · Herz
Du funktionierst, aber die Freude kommt nicht mehr an. Abends müde und trotzdem keine Ruhe.
Erde · Magen
Du isst gut, und trotzdem kommt nichts an. Der Bauch ist schwer, die Gedanken kreisen.
Metall · Lunge
Ein Infekt jagt den nächsten. Und Traurigkeit, die nie wirklich Platz bekommen hat.
Wasser · Niere
Kalte Füße, wenig Wärme von innen. Du hältst fest an dem, was du kennst, auch wenn es dich eng macht.
Mit dir stimmt alles. Erschöpfung zeigt nicht, dass du zu wenig kannst. Sie zeigt, dass du sehr lange sehr viel trägst.
Ein Abend. Mitte, Leber und Herz.
An einem Abend schauen wir auf drei Gesichter deiner Erschöpfung, mit Körper, Kopf und Herz zugleich. Mit kleinen Übungen, ruhigem Atem und Zeit für dich.
Teil 1
Die erschöpfte Mitte
Warum kommt nichts an, so gut ich auch esse?
Wenn der Bauch schwer ist, die Gedanken kreisen und ein Infekt den nächsten jagt. Wir schauen, was deine Mitte den ganzen Tag verdauen muss, nicht nur auf dem Teller. Mit einem ersten Blick auf die fünf Elemente.
Teil 2
Die erschöpfte Leber
Warum steht in mir alles unter Druck?
Die Brave. Die Perfekte. Die, die alles schafft. Wenn nichts mehr fließt, bist du schnell gereizt, die Schultern bleiben oben und vor der Periode ist alles zu viel. Wir schauen, wo es bei dir staut und wie es wieder in Bewegung kommt.
Teil 3
Das erschöpfte Herz
Was darf ich wieder fühlen?
Abends müde und trotzdem keine Ruhe. Die Freude kommt nicht mehr an. Zum Schluss geht es um dein Herz, um Schlaf, Freude und Dankbarkeit, und darum, warum zu viel Bildschirm und zu wenig Grün ihm so zusetzen.
Du musst nichts leisten.
Du bekommst kleine Übungen, die überall gehen: auf dem Sofa, im Auto, in der Pause. Ohne Zeit, ohne Ort, ohne Material.
Du hörst auf, gegen dich anzukämpfen. Und fängst an, dich zu lesen.
- Du erkennst, in welchem Element deine Erschöpfung wohnt, und warum Bauch, Schlaf, Stimmung und Zyklus dabei zusammengehören.
- Du verstehst, warum noch ein Mittel oder noch ein Plan bisher nicht gereicht hat. Und dass das nichts mit fehlender Disziplin zu tun hat.
- Du siehst, was die Jahreszeit gerade mit deiner Erschöpfung zu tun hat, und was du schon jetzt für dich tun kannst.
- Du gehst mit kleinen Übungen nach Hause, die du gleich am nächsten Tag ausprobieren kannst.
Ich bin Nancy.
Ich begleite Frauen raus aus der Erschöpfung und zurück zu ihrer Energie, mit der Traditionellen Chinesischen Medizin, Yoga und Energiearbeit.
Ich zeige dir einen Weg, der bei mir und meinen Kundinnen funktioniert hat.
Der Workshop ist keine Therapie und kein persönlicher Behandlungsplan. Du bekommst Wissen, Orientierung und einfache Werkzeuge. Was du daraus machst, entscheidest du.
Was du vielleicht noch wissen möchtest
Brauche ich Vorwissen über TCM oder die 5 Elemente?
Nein. Ich nehme dich Element für Element mit und erzähle dir alles so, wie du es auch deiner besten Freundin beim Kaffee erzählen würdest. Fachwörter bleiben draußen.
Was kostet der Workshop?
Nichts. Der Abend ist kostenfrei. Du meldest dich mit Name und E-Mail an und bekommst den Zugangslink per E-Mail.
Wann und wie lange findet der Workshop statt?
Am Donnerstag, 26. November 2026, 18:00 – 20:00 Uhr, live per Zoom.
Was brauche ich dafür?
Laptop, Tablet oder Handy mit Zoom und den Abend für dich. Für die Übungen brauchst du nichts weiter. Ein ruhiger Platz und ein Glas warmes Wasser dürfen gern dabei sein.
Ich habe schon so viel probiert. Ist das wirklich etwas anderes?
Genau deshalb geht es hier nicht um noch ein Mittel gegen ein einzelnes Symptom. Es geht um den Zusammenhang, den dir bisher vielleicht niemand gezeigt hat.
Wird mir am Ende etwas verkauft?
Zum Ende des Abends erzähle ich dir von meinem Programm Aufbruch, für alle, die danach tiefer gehen möchten. Ob das für dich passt, entscheidest du ganz in Ruhe. Der Abend gehört dir so oder so.
Ersetzt der Workshop einen Arztbesuch?
Nein. Er ersetzt keine ärztliche Abklärung. Wenn dich Beschwerden schon länger begleiten, lass sie bitte auch medizinisch anschauen.
Sei an diesem Abend dabei.
Der 5-Elemente-Code
Donnerstag, 26. November 2026 · 18:00 – 20:00 Uhr · online
Den Zugangslink bekommst du per E-Mail. Du darfst ankommen.