Aufbruch. Dein Frühling beginnt in dir.
6 Wochen vom Erschöpftsein ins Wachsen.
Für Frauen, die alles zusammenhalten und dabei ihre eigenen Träume ganz nach hinten geschoben haben. Du hältst alles zusammen. Aber wer hält eigentlich dich?
Du funktionierst. Und abends fragst du dich, wo deine Energie geblieben ist.
Kinder, Job, Haushalt, Termine. Nach außen läuft alles. Innerlich fühlst du dich schon lange nicht mehr leicht.
Du liegst im Bett, todmüde, und kannst trotzdem nicht einschlafen. Dein Kopf spielt die Gespräche vom Tag noch einmal durch.
Du isst eigentlich gut. Und trotzdem bist du danach wie erschlagen, und am Nachmittag ist dein Bauch ein Luftballon.
Du kannst dich selbst kaum leiden, und alle um dich herum leiden mit. Was du sonst trägst, wird plötzlich zu viel.
Da war mal etwas, wofür du gebrannt hast. Du hast es nach hinten geschoben, für später. Und heute ist da vor allem Frust, wenn du daran denkst.
„Heute mache ich es anders.“ Du nimmst es dir vor. Und glaubst dir selbst schon längst nicht mehr.
Für jedes Symptom ein anderer Spezialist. Einer für den Bauch, einer für den Schlaf, einer für die Stimmung. Und keiner sieht, dass das alles zu dir gehört.
Das ist kein Zufall. Es hängt alles zusammen.
Mit dir stimmt alles. Erschöpfung zeigt nicht, dass du zu wenig kannst. Sie zeigt, dass du sehr lange sehr viel trägst. Und dass in dir etwas wachsen will, das bisher keinen Platz bekommen hat.
Du musst nicht noch mehr leisten. Du darfst wieder wachsen.
Aufbruch ist eine Online-Begleitung durch den Winter in den Frühling. Du lernst, die Signale deines Körpers mit dem Blick der Traditionellen Chinesischen Medizin zu lesen, und gehst wieder los, für das, was dir wirklich wichtig ist.
Wir starten am 6. Februar 2027, zum chinesischen Neujahr. Genau dann, wenn die Natur den Winter loslässt und alles nach oben drängt. In diesen sechs Wochen stehen zwei Elemente im Mittelpunkt. Holz, das alles wieder in Fluss bringt und deinen Träumen Raum gibt. Und Feuer, das trägt, wofür du brennst, deine Freude und deinen Schlaf. Die Erde ist immer dabei, sie nährt dich und gibt dir Boden. Auf jeder Ebene: Körper, Kopf und Herz.
Du weißt endlich, warum Bauch, Schlaf, Stimmung und Zyklus zusammengehören.
Dadurch hörst du auf, an fünf Baustellen gleichzeitig zu arbeiten, und fängst dort an, wo es bei dir wirklich hakt.
6 Live-Calls · Workbook · KursbereichDu gehst wieder für das los, wofür du brennst.
Nicht als weiteres Projekt auf deiner Liste, sondern weil du wieder Kraft dafür hast.
Holz und Feuer · Übungen für Körper, Kopf und HerzDu kommst nicht erschöpft im neuen Jahr an.
Aufbruch beginnt nicht erst im Februar. Ich begleite dich schon durch die stille Zeit des Winters, damit du mit Kraft losgehen kannst.
Vorbereitungszeit in der Telegram-GruppeDu weißt, was dich wirklich nährt.
Keine Diät und kein Regelwerk, sondern warme, einfache Küche, die zu deinem Alltag passt.
Kochworkshop Kraftbrühe und CongeeFür dich, wenn du
- für alle da bist und dabei selbst kaum noch Kraft hast
- spürst, dass in dir noch etwas wachsen will
- verstehen möchtest, was hinter deiner Müdigkeit steckt
- bereit bist, neue Gewohnheiten auszuprobieren
- selbst bestimmen möchtest, was dir guttut
Nicht für dich, wenn du
- eine schnelle Lösung über Nacht suchst
- Nahrungsergänzung als Rettung siehst
- abnehmen möchtest, darum geht es hier nicht
- dein Leben sonst unverändert weiterleben willst
Ich bin Nancy. Und ich war selbst da, wo du jetzt stehst.
Ich habe Ernährungswissenschaften studiert. Und ausgerechnet am Ende dieses Studiums wusste ich nicht mehr, was ich essen soll. Mein Bauch war ständig aufgebläht, ich war nach wenigen Bissen voll und fühlte mich einfach nicht gut. Dabei dachte ich, ich mache alles richtig: abends Kichererbsen mit Salat, tagsüber Brot mit Käse.
Dann lernte ich die Traditionelle Chinesische Medizin kennen. Ein paar wenige Veränderungen, warm essen, Brot und Käse weglassen, und mein Bauch wurde ruhig. Das hat mich so berührt, dass ich 2019 in Berlin die Ernährung nach der TCM gelernt habe.
Ich kenne auch das Gefühl, es eigentlich besser wissen zu müssen und trotzdem nicht aus einem Muster herauszukommen. Nicht aus dem Lehrbuch, sondern aus vielen Jahren meines eigenen Lebens. Deshalb begleite ich dich auf Augenhöhe, nicht von oben herab.
Heute lebe ich mit meinem Mann und unseren zwei Söhnen auf einem alten Vierseitenhof. Die Natur zeigt mir hier jeden Tag, was ich in Aufbruch weitergebe: Sie versucht nicht, den Winter wegzuoptimieren. Sie ruht, und dann wächst sie. Alles zu seiner Zeit.
Vom Winter in den Frühling.
Aufbruch hat zwei Teile: deine Vorbereitungszeit ab dem Tag deiner Buchung und die sechs gemeinsamen Wochen ab dem chinesischen Neujahr.
Deine Vorbereitungszeit
Sobald du dabei bist, begleite ich dich in unserer Telegram-Gruppe durch die stille Zeit des Winters. Mit Impulsen, die dich nähren, wärmen und zur Ruhe kommen lassen, damit du nicht erschöpft ins neue Jahr stolperst, sondern mit Kraft losgehen kannst.
Je früher du dazukommst, desto länger gehen wir diesen Weg gemeinsam. Wer bis zum 28.10. dabei ist, erlebt beide Dojo-Zeiten mit mir: vom 28.10. bis 14.11.2026 und vom 27.1. bis 13.2.2027.
Boden unter den Füßen
Was brauche ich, um losgehen zu können?
Du stärkst zuerst das, was dich trägt. Warme, einfache Küche, ein ruhiger Bauch und ein Kopf, der nicht mehr an jeder Sorge kleben bleibt.
Körper · Kopf · Herz
Wenn nichts mehr fließt
Warum steht in mir alles unter Druck?
Du erkennst, wo es bei dir staut: in den Schultern, in der Gereiztheit, vor deiner Periode. Und du lernst Übungen, die Druck wieder in Bewegung bringen.
Körper · Kopf · Herz
Was in dir wachsen will
Wo siehst du dich in einem Jahr, wenn du jetzt losgehst?
Du holst deine Träume aus der Schublade, die du für später aufgehoben hast. Und du verstehst, warum ungelebte Visionen so müde machen.
Körper · Kopf · Herz
Wofür du brennst
Was lässt dein Herz wieder weit werden?
Du findest zurück zu dem, was dir Freude macht, und zu Begegnungen, die dich nähren statt erschöpfen.
Körper · Kopf · Herz
Feuer braucht Ruhe
Warum finde ich abends keine Ruhe?
Du verstehst, warum dein Feuer Pausen, Schlaf und Regeneration braucht, damit es nicht ausbrennt. Und du findest dein eigenes Abendritual.
Körper · Kopf · Herz
Die nährende Woche
Was brauche ich, damit es bleibt?
Du führst alles zusammen und gehst mit deinem eigenen Plan in den Frühling. Mit dem, was dir guttut, und mit dem ersten Schritt zu dem, was wachsen will.
Körper · Kopf · Herz
Das ist alles dabei
- Wert 97 €Du bist schon ab dem Tag deiner Buchung begleitetVorbereitungszeit in der Telegram-Gruppe, durch den Winter und die Dojo-Zeiten
- Wert 787 €Du bist sechs Wochen lang live begleitet6 Live-Calls per Zoom mit Aufzeichnung, Kursbereich mit allen Inhalten und 2 Jahren Zugang, digitales Workbook, ein kleines Begrüßungspaket per Post
- Wert 59 €BonusDu weißt, was dich im Winter nährtOnline-Kochworkshop als Aufzeichnung: Kraftbrühe und Congee, mit Einkaufsliste, Rezepten und ihrer Wirkung
- Wert 19 €BonusDu kommst gut durch die ÜbergängeDojo-Workbook
- Für die ersten 20Dein Workbook gedruckt per Postzum Blättern, Schreiben und Daraufzurückkommen
Gesamtwert: 972 €
Eine Investition in dich. Nicht noch ein Projekt.
Der Preis ist für alle gleich, egal wann im Winter du dazukommst. Wer früher bucht, bekommt einfach mehr gemeinsame Zeit.
Das 6-Wochen-Programm
497 €
- Vorbereitungszeit in der Telegram-Gruppe ab Buchung
- 6 Live-Calls mit Aufzeichnung
- Kursbereich mit 2 Jahren Zugang
- Digitales Workbook und Begrüßungspaket
- Kochworkshop und Dojo-Workbook
Auch in 3 oder 6 monatlichen Raten möglich. Schreib mir an hallo@nancymartin.de
Aufbruch VIP · maximal 6 Plätze
In der kleinen Gruppe
997 €
- Alles aus Aufbruch
- Deine persönliche Ernährungsauswertung
- 3 Kleingruppen-Coachings à 2 Stunden
- Ein Einzelgespräch, 2 Stunden
- 2 Prana-Anwendungen
Gesamtwert: 1.717 €
Auch in 3 oder 6 monatlichen Raten möglich. Schreib mir an hallo@nancymartin.de
Für die ersten 20 Anmeldungen gibt es das Workbook gedruckt per Post.
Was Aufbruch nicht ist
Kein Abnehmprogramm. Keine Therapie und kein persönlicher Behandlungsplan. Kein Regelwerk mit Verboten. Und kein Ersatz für eine ärztliche Abklärung. Du bekommst Wissen, Orientierung, Begleitung und einfache Werkzeuge. Was du daraus machst, entscheidest du.
In fünf Schritten zu deinem Platz
- Platz sichern. Klick auf den Button. Du landest auf der Produktseite, legst Aufbruch in den Warenkorb und gehst ganz in Ruhe zur Kasse.
- Bezahlen. Per PayPal, Klarna oder auf Rechnung, auf einmal oder in 3 oder 6 monatlichen Raten. Du bekommst sofort eine Bestätigung per E-Mail.
- Willkommen sein. Du bekommst deine Einladung in die Telegram-Gruppe, und deine Vorbereitungszeit beginnt.
- Ankommen. Dein Begrüßungspaket kommt per Post zu dir nach Hause.
- Aufbrechen. Am Samstag, 6. Februar 2027, zum chinesischen Neujahr, treffen wir uns zum ersten Live-Call.
Was du vielleicht noch wissen möchtest
Brauche ich Vorwissen über TCM oder die Elemente?
Nein. Ich nehme dich Schritt für Schritt mit und erzähle dir alles so, wie du es auch deiner besten Freundin beim Kaffee erzählen würdest. Fachwörter bleiben draußen.
Kann ich in Raten zahlen?
Ja. Du darfst Aufbruch und Aufbruch VIP in 3 oder 6 monatlichen Raten zahlen. Schreib mir einfach an hallo@nancymartin.de, dann schicke ich dir alles Weitere.
Wann geht es los?
Am Tag deiner Buchung. Dann beginnt deine Vorbereitungszeit in der Telegram-Gruppe. Die sechs gemeinsamen Wochen laufen vom 6. Februar bis 22. März 2027.
Was, wenn ich bei einem Live-Call nicht dabei sein kann?
Jeder Live-Call wird aufgezeichnet und liegt danach im Kursbereich. Dort hast du zwei Jahre Zugang zu allen Inhalten. Deine Fragen kannst du jederzeit in der Telegram-Gruppe stellen.
Ich habe schon so viel probiert. Ist das wirklich etwas anderes?
Genau deshalb geht es hier nicht um noch ein Mittel gegen ein einzelnes Symptom. Es geht um den Zusammenhang, den dir bisher vielleicht niemand gezeigt hat. Und darum, dass du wieder Kraft für das hast, was dir wichtig ist.
Ersetzt das Programm einen Arztbesuch?
Nein. Wenn dich Beschwerden schon länger begleiten, lass sie bitte auch medizinisch anschauen. Aufbruch ergänzt diesen Blick um den Zusammenhang.
Dein Frühling beginnt in dir.
Vielleicht ist Aufbruch nicht der Weg, dich endlich zu einem anderen Menschen zu machen. Vielleicht ist es der Weg zurück zu dem, was schon lange in dir wachsen will. Wenn du spürst, dass jetzt die Zeit dafür ist, freue ich mich sehr, dich durch diesen Winter zu begleiten. Und wenn du noch Fragen hast, schreib mir einfach an hallo@nancymartin.de.
Deine Nancy